Se unen psicólogos y nutriólogos para lanzar un reto a los duranguenses para cuidarse mentalmente y físicamente, informó Evelyn del Carmen Alvarado, Nutriologa y coordinadora de la convocatoria.
El reto consiste en asumir una buena alimentación, atención psicológica y rutinas de ejercicio, y el ganador tendrá un premio de 5 mil pesos, dijo Alvarado.
“Este año darle prioridad a la salud como bien lo comentas, la salud emocional es muy importante porque no solamente viene de los nutrientes, sino también hay que tratar toda la parte de la ansiedad, del estrés de todas las situaciones de depresión,” dijo la Nutriologa
Se tendrá la actividad física, psicología que apoyen a entender las emociones, los vacíos, a veces el hambre que tiene que ver con un habré emocional, las emociones aveces las vamos llenando de estrés, ansiedad y sobre todos de alimentos no muy saludables de esa manera el reto propone saber comer que comer, cuando comer y porque comer.
Si usted está interesada en tomar este reto puede inscribirse al 618 122 43 89.