Se unen psic贸logos y nutri贸logos para lanzar un reto a los duranguenses para cuidarse mentalmente y f铆sicamente, inform贸 Evelyn del Carmen Alvarado, Nutriologa y coordinadora de la convocatoria.
El reto consiste en asumir una buena alimentaci贸n, atenci贸n psicol贸gica y rutinas de ejercicio, y el ganador tendr谩 un premio de 5 mil pesos, dijo Alvarado.
鈥淓ste a帽o darle prioridad a la salud como bien lo comentas, la salud emocional es muy importante porque no solamente viene de los nutrientes, sino tambi茅n hay que tratar toda la parte de la ansiedad, del estr茅s de todas las situaciones de depresi贸n,鈥 dijo la Nutriologa
Se tendr谩 la actividad f铆sica, psicolog铆a que apoyen a entender las emociones, los vac铆os, a veces el hambre que tiene que ver con un habr茅 emocional, las emociones aveces las vamos llenando de estr茅s, ansiedad y sobre todos de alimentos no muy saludables de esa manera el reto propone saber comer que comer, cuando comer y porque comer.
Si usted est谩 interesada en tomar este reto puede inscribirse al 618 122 43 89.