La atención a la salud mental suele quedar en segundo plano durante los meses de diciembre, y es hasta marzo cuando las personas vuelven a retomar terapias psicológicas, debido a factores económicos y emocionales asociados al cierre e inicio de año, explicó el psicólogo Adrián de la Cruz Álamos.
El especialista señaló que, aunque el llamado Blue Monday —conmemorado este lunes 19 de enero— no tiene sustento científico y surgió como parte de una campaña publicitaria en 2005, enero sí concentra una serie de factores que pueden influir en el estado de ánimo de las personas.
Indicó que durante diciembre muchas personas priorizan gastos relacionados con celebraciones, viajes y compromisos sociales, dejando de lado la atención psicológica.
“Si mezclas varios factores, entre ellos el clima, el inicio de año, el cuestionarse cosas y la cuesta de enero, tienes una receta perfecta”, explicó.
De la Cruz Álamos detalló que existe una tendencia a concentrar expectativas emocionales en determinados periodos del año, especialmente en diciembre, lo que también provoca que ciertos meses sean asociados con sensaciones negativas.
“Las personas tienen la necesidad de simbolizar y condensar. Atribuimos expectativas positivas o negativas a ciertas épocas del año”, señaló.
Finalmente, el psicólogo indicó que, de acuerdo con su experiencia profesional, la mayoría de las personas vuelve a acercarse a la terapia psicológica hasta el mes de marzo, una vez que han pasado el 14 de febrero y los efectos económicos de la llamada cuesta de enero.